肝风内动是中医理论中的重要概念，指肝阳亢盛化风或肝血不足导致虚风内动的病理状态。在现代快节奏生活中，这一病症正悄然成为许多人的健康隐患。
长期精神压力、情绪波动、熬夜过度、饮食不节等都是导致肝风内动的重要因素。特别是现代社会高强度的工作压力和不良生活习惯，使得这一病症的发生率显著上升。
患者常出现头晕目眩、肢体震颤、肌肉抽搐等症状，严重时甚至可能出现中风等危重情况。这些症状往往时发时止，容易被忽视或误诊。
保持情绪稳定、规律作息、适当运动以及饮食调理都是预防肝风内动的重要措施。中医建议可适当食用具有平肝熄风功效的食物，如菊花、枸杞等。
了解肝风内动的成因和表现，有助于我们更好地预防和应对这一健康问题。在现代生活中，保持身心平衡对预防肝风内动至关重要。
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