方法 1：已知当前密码时修改

-- 登录 MySQL
mysql -u root -p

-- MySQL 5.7.6 及以上版本（包括 8.0+）
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';

-- MySQL 5.7.5 及更早版本
SET PASSWORD FOR 'root'@'localhost' = PASSWORD('新密码');

-- 刷新权限（某些版本需要）
FLUSH PRIVILEGES;

方法 2：忘记密码时重置（Linux 系统）

1. 停止 MySQL 服务

sudo systemctl stop mysqld  # 或 mysql

2. 以跳过权限验证的方式启动 MySQL

sudo mysqld_safe --skip-grant-tables &

3. 无密码登录 MySQL

mysql -u root

4. 修改密码

-- 切换到 mysql 系统数据库
USE mysql;

-- MySQL 5.7.6 及以上版本
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';

-- MySQL 5.7.5 及更早版本
UPDATE user SET password = PASSWORD('新密码') WHERE user = 'root' AND host = 'localhost';

-- 刷新权限
FLUSH PRIVILEGES;

-- 退出
EXIT;

5. 重启 MySQL 服务

sudo systemctl stop mysqld  # 先停止安全模式的进程
sudo systemctl start mysqld # 正常启动

方法 3：Windows 系统忘记密码时重置

1. 停止 MySQL 服务（可在服务管理器中操作或使用命令）

net stop mysql

2. 打开命令提示符，切换到 MySQL 的 bin 目录

cd C:\Program Files\MySQL\MySQL Server X.X\bin

3. 跳过权限验证启动

mysqld --skip-grant-tables

4. 另开一个命令提示符窗口，无密码登录

mysql -u root

5. 后续步骤同 Linux 方法中的第 4 步（修改密码、刷新权限）
6. 关闭所有 MySQL 进程，正常启动服务

net start mysql

注意事项

• 密码应包含大小写字母、数字和特殊字符，提高安全性
• MySQL 8.0 以上版本默认使用 caching_sha2_password 认证插件，某些客户端可能不支持，可指定旧插件：
  sql

  ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY '新密码';
  

   
• 若 root 账户允许远程连接（host 为 %），修改时需指定对应的 host

bash

mysql -u root -p