一、登录状态下修改当前用户密码

1. MySQL 5.7 及之前版本

SET PASSWORD = PASSWORD('新密码');

2. MySQL 8.0 及之后版本

ALTER USER USER() IDENTIFIED BY '新密码';

二、登录状态下修改其他用户密码

-- 通用语法（MySQL 8.0+ 推荐）
ALTER USER '用户名'@'主机名' IDENTIFIED BY '新密码';

-- 示例：修改 root 用户在本地登录的密码
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'new_password123';

三、忘记密码时重置（需要系统权限）

1. 停止 MySQL 服务
   bash

   # Linux
   sudo systemctl stop mysql
   
   # Windows（服务方式）
   net stop mysql
   

    
2. 跳过权限验证启动 MySQL
   bash

   # Linux
   sudo mysqld_safe --skip-grant-tables --skip-networking &
   
   # Windows
   mysqld --defaults-file="C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server 8.0\my.ini" --skip-grant-tables
   

    
3. 无密码登录 MySQL
   bash

   mysql -u root
   

    
4. 刷新权限并修改密码
   sql

   -- 刷新权限表
   FLUSH PRIVILEGES;
   
   -- 修改密码（MySQL 8.0+）
   ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';
   
   -- MySQL 5.7 及之前
   UPDATE mysql.user SET authentication_string = PASSWORD('新密码') 
   WHERE User = 'root' AND Host = 'localhost';
   

    
5. 重启 MySQL 服务
   bash

   # Linux
   sudo systemctl restart mysql
   
   # Windows
   net start mysql
   

    

注意事项：

• MySQL 8.0 引入了新的密码认证插件，推荐使用 ALTER USER 语法
• 远程用户的主机名通常为 %（表示所有主机）
• 密码应包含大小写字母、数字和特殊字符，提高安全性
• 修改后建议立即用新密码测试登录，确保修改成功